In de zomer wil iedereen een verzorgde uitstraling en daar horen voeten en nagels ook bij. Veel vrouwen gaan nagellak dragen, soms om de nagels te verbergen. Wie zijn/haar nagels natuurlijk mooi wil hebben in de zomer, kan het beste in het najaar beginnen met een nagelbehandeling.

Als u last heeft van schimmelnagels (ook wel kalknagels genoemd) zijn er veel producten op de markt. Als u voordat u een product koopt een afspraak maakt, kan ik u adviseren over welk product u het beste kunt gebruiken. Let op: dit is alleen advies, u bent tot niks verplicht.

Wie in de zomer gladde hielen wil, moet in de winter de voeten insmeren. Dan zijn de voeten veelal opgesloten in schoenen en sokken waardoor de crème de hele dag kan werken. Een crème met vitamine E is goed voedend en een crème op paraffinebasis is hydraterend; beide zijn dus goed tegen een droge huid.

Bent u diabetes patiënt? Let er dan op dat u een crème heeft die geschikt is voor de diabeteshuid!

Droog de huid van de voeten goed af om huidschimmel te voorkomen, ook tussen de tenen! Trek na het douchen niet direct sokken of pantoffels aan, maar laat de voeten weer even wennen aan de temperatuur van de lucht. Het lichaam reageert anders door te gaan zweten en dan had het goede afdrogen ook geen nut!

Veel van de Nederlandse ouderen dragen steunkousen, vaak met open tenen maar soms ook met dichte tenen. Als u of iemand die u kent steunkousen heeft met open tenen, let er dan alstublieft op dat de kousen de tenen niet afknellen en goed opgetrokken worden. Ik kom vaak steunkousen tegen die rond de enkel opgekropt zijn en de bloed- en vochttoevoer en -afvoer afknellen.

Let er ook op dat de huid tussen de tenen goed schoongemaakt en afgedroogd wordt. Regelmatig komt het voor dat het huidschimmel tussen de tenen ontstaat, doordat daar niet goed is afgedroogd na het douchen. In samenwerking met de kousen die de tenen dicht tegen elkaar aanduwen, is dit een perfecte atmosfeer voor schimmels.

In de zomer, als het lekker warm is, wil natuurlijk niemand graag de steunkousen aan. U heeft de kousen uiteraard niet voor niks, maar als u een dag echt geen zin heeft in de strakke kousen. houdt u dan de voeten in ieder geval omhoog. Zo hoeft de bloedsomloop een stuk minder moeite te doen om het vocht vanuit de benen weer terug naar het bekken te krijgen. Dit kunt u natuurlijk niet elke dag doen, maar eens in de zoveel tijd is geen probleem.